Esta actividad de relax reduce en un 22% los riesgos de muerte súbita por infartos.
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Conoceremos los beneficios de ir al sauna ya que se demostró que entre mas veces a la semana vayan, es mucho mayor el beneficio.
Realizaron una investigación en Finlandia y publicado en una revista . Que se inicio con la muestra de 2.315 hombre entres los 42-60 años; a lo largo 21 años demostrando que el riesgo para los hombres en relación con con a muerte súbita por infarto es de 22% menor en los hombres que van al sauna 2 o 3 veces por semana, y ademas muestra que entre mas veces vayan entre 4 a 6 por semana al sauna el peligro disminuye a un 63% precisaron los autores de la investigación publicada en la revista médica estadounidense "JAMA" de medicina interna.
Ademas disminuye el peligro de muerte por cualquier causa a un 24% a los que van al sauna de 2 a 3 veces por semana y es mayor el beneficio para los que van de 4 a 6 veces a un 40%.
Y sobra agregar que la frecuencia entre las sesiones de sauna tambien macan la diferencia en sus beneficios, y el tiempo ya que los hombres que se queda 11 minutos, el riesgo de morir por una crisis cardíaca es de 7% mayor que aquellos que pasan entre 11 y 19 minutos, es decir entre más tiempo, menor el riesgo.
"Otros estudios son necesarios para determinar el potencial mecanismo que relaciona la salud cardiovascular y los baños de sauna", agregaron los autores de la investigación.
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